Crema de miere cu avocado 250 g

Avocado este un fruct extrem de nutritiv, bogat în grăsimi sănătoase, vitaminele E, C, K și minerale, fiind considerat un superaliment cu proprietăți antibacteriene, cu rol în hidratare și în întârzierea apariției ridurilor. Este important pentru susținerea producției naturale de colagen, care menține elasticitatea pielii.

Avocado conține omega-9, care contribuie la scăderea colesterolului, la fluidizarea sângelui, împiedicarea formării cheagurilor de sânge și la reglarea tensiunii arteriale. În același timp, consumul său reduce riscul de infarct, prin menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.

Sistemul nervos este susținut de avocado prin efectele benefice asupra memoriei și nivelului de concentrare, datorită acizilor grași esențiali pe care îi conține.